Низкое артериальное давление считается неприятным, но, в принципе, неопасным явлением. Официальными маркерами гипотонии являются показатели артериального давления ниже 90/55.

Давление при беременности нужно регулярно измерять. Измерять артериальное давление лучше дома, пока давление при беременности нормальное – каждую неделю. Если давление при беременности начинает колебаться, особенно в сторону повышения – измерять давление надо каждый день.

Очень часто женщины утверждают, что у них «всегда» низкое давление. Очень важно отличать реально низкое давление при беременности от нормального давления, которое ниже общепринятых норм. Нормальное артериальное давление измеряют в момент хорошего самочувствия и узнают его абсолютную величину. И это давление нормально для вас, даже если оно отличается от общепринятых 120/80. На самом деле это заблуждение. Для молодой нерожавшей женщины 20 лет 50 кг веса нормальное артериальное давление при беременности - 100/60.

О профилактике и лечении высокого давления (гипертонии) много говорят и пишут. А вот заболевание с пониженным тонусом сосудов и артериальным давлением (гипотония) часто незаслуженно остается без должного внимания, хотя низкое давление при беременности не так уж и безобидно.

Так называемая первичная гипотония (идиопатическая) чаще встречается у молодых женщин или подростков. К ней располагают стресс и малоактивный образ жизни. Причиной вторичной гипотонии считаются заболевания сердца, инфекции, сильная потеря крови, обезвоживание и т.д.

Гипотония при беременности сопровождается плохим самочувствием – головокружением, слабостью, обморочным состоянием, тошнотой, приступами сердцебиения при резкой смене положения тела – если в момент таких приступов измерянное артериальное давление ниже указанного – тогда это называется приступом пониженного давления. Но даже если явных симптомов и, следовательно, никакого дискомфорта от гипотонии нет, от болезни всё равно страдают сердце, мозг и другие органы, так как из-за плохой циркуляции крови они не дополучают кислород. А важность хорошего кровоснабжения органов беременной женщины очень сложно переоценить. Гипотония угрожает здоровью и даже жизни будущего малыша. Существует чёткая взаимосвязь между патологиями кровоснабжения матки беременной женщины и нарушениями развития ребёнка, осложнениями во время родов. При низком давлении во время беременности нарушается кровообращение в плаценте – возникает плацентарная недостаточность. Малыш, испытывающий недостаток питательных веществ и кислорода, начинает голодать и задыхаться. Малыш может также погибнуть от коллапса, вызванного низким давлением, или от удара во время падения мамы с сильным приступом головокружения. Иногда давление будущей мамы может оказаться ниже чем следует. Такое может случиться ночью. Это может крайне пагубно сказаться на здоровье плода. Особый риск низкого давления во время беременности возникает, когда малыш в животе давит своим весом на полую вену, и, таким образом, ухудшает кровоснабжение материнского сердца. Такая ситуация чаще всего происходит, если будущая мама лежит на спине. Допускать этого нельзя ни в коем случае – поэтому важно сверяться с показаниями тонометра с самого начала беременности.

Низкое давление это частая составляющая раннего токсикоза беременности, который развивается в первом триместре. Гипотония как и сам токсикоз первого триместра, лечится правильным питанием и образом жизни – свежим воздухом, прогулками, снижением времени, проводимого за компьютером в душном помещении. Обычные препараты от гипотонии беременным противопоказаны. Они повышают давление за счёт сужения кровеносных сосудов, но снижают при этом поступление крови и питательных веществ к ребёнку. Приём стандартных при гипотензии препаратов Дигидроэрготамина или Этилэфрина может вызвать у малыша пороки развития органов. Токсикоз и сниженное давление усиливаются вместе с чувством голода. Поэтому очень важно, несмотря на тошноту, есть часто и понемногу, те продукты, которые «пролезают», чаще всего это кислые фрукты, фруктовые соки и соленые крекеры – часто и понемногу. С утра на тумбочке около кровати должны лежать те же крекеры и фрукты – и надо сначала немного съесть, а только потом медленно подняться с постели – это профилактика резкой тошноты и потери сознания, связанных с резким подъемом в вертикальное положение после ночного голода.

Организму беременных женщин нужно больше соли и белков, чтобы поддерживать стабильность давления. Для этого лучше всего подходит йодированная соль, потому что благодаря ей одновременно будет поддерживаться работа щитовидной железы мамы и малыша. Умеренно солёный мясной бульон предупредит снижение артериального давления. Благодаря повышенному употреблению соли беременная женщина чаще будет испытывать жажду, больше пить и, значит, увеличит объём циркулирующей крови. Медики рекомендуют больным с гипотонией ежедневно употреблять до 9 гр соли.

Правильное питание, свежий воздух и прием поливитаминов – основное средство против токсикоза и низкого давления. И только если все это есть, а давление продолжает быть низким по сравнению с вашим обычным давлением – тогда можно подумать о веществах, которые его повышают. Речь идет о кофеине, содержащемся в кофе, крепком чае и цитрамоне (который можно принимать при сочетании низкого давления и головной боли). Но помните с кофеина нельзя начинать. Кофеин нежелательный препарат при беременности, потому что основной ее проблемой является именно повышенное давление. Важно относиться к кофе именно как к лекарству – не на каждый день, а только в момент приступа низкого давления. И помнить о возможном привыкании (особенно если оно было до беременности). С привыканием в случае беременности нужно бороться безжалостно. Если плохое самочувствие из-за абстиненции к этому напитку не сочетается с пониженным давлением, пить его нельзя.

Рекомендации женщинам с низким давлением при беременности:

• Не спешите покидать постель после пробуждения. Полежите несколько минут, медленно потянитесь всем телом, а если чувствуете себя плохо сразу же после подъёма с кровати, попробуйте спать на высокой подушке.
• В вашем утреннем меню должны быть сок и продукты, богатые белком.
• Во время приступов тошноты из-за низкого давления сразу же ложитесь и поднимайте ноги вверх. С помощью так называемой аутотрансфузии кровь от нижних конечностей пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит мозг кислородом.
• Чтобы поддерживать стабильность артериального давления, и заодно для профилактики варикозного расширения вен, носите компрессионные чулки.
• Делайте упражнения для беременных на фитболе, плавайте, танцуйте, бегайте трусцой. Двигательная активность стимулирует тонус мышц и сосудов.
• Контрастный душ – эффективная помощь при гипотензии, особенно если последние струи воды будут холодными.
• Не отказывайтесь от помощи растений. Боярышник и камфора в составе эфирных масел розмарина, лавра, базилика помогли уже не одной женщине с низким давлением при беременности.
• Ваше давление при беременности не должно опускаться ниже 100/60 и превышать 140/90. Если это случилось, немедленно обратитесь к врачу.